Seminare
Wochenendseminar zwei Tage und Nächte lang mit Großmeister Shi Yan Bao In diesem Seminar können Sie zwei Tage lang in das Leben der Shaolin - Mönche einen Einblick werfen und selber mitmachen. Großmeister Shi Yan Bao führt Sie zwei Tage lang in Shaolin Akademie Deutschland durch das Leben der Shaolin Mönche. Das Programm: Samstag Sonntag 08:00 Uhr aufstehen Meditation - Qi Gong 08:00 Uhr aufstehen Meditation - Qi Gong 09:30 Frühstück - chinesisches Essen 09:30 Frühstück - chinesisches Essen 10:15 Kung Fu Training 10:15 Kung Fu Training 12:30 Mittagessen - chinesiches 12:30 Mittagessen - chinesiches Essen 14:00 Tai Chi 14:00 Tai Chi 15:20 Einführung in Chan - Buddhismus 15:20 Chan - Buddhismus 16:20 - 17:30 Kung Fu Training 16:20 - 17:30 Kung Fu Training 18:00 - 19:00 Abendessen 18:00 - 19:00 Abendessen 20:00 - 21:00 Teezerenomie 20:00 Uhr Meditation 22:00 Bettruhe 21:00 Ende des Seminars Großmeister Shi Yan Bao kommt direkt aus dem Shaolin Tempel China und hat jahrelange Erfahrungen in der Shaolin-Tradition. Er war auch unter anderem Trainer der Shaolin-Mönche im Kloster. Beginn ist Freitag. Shi Yan Bao empfängt Sie um 20 Uhr, mit Einführung der Zeremonie startet das Seminar und endet Sonntag abend.Schlafsäcke sind selbst mitzubringen.
Sanshou / Sanda -Seminar mit Shi Heng Long Sanda ist ein Voll-Kontakt-System aus Schlägen, Tritten und Würfen. Es steigert die Kondition, Kraftausdauer, und Schnellkraft. Es steigert auch die eigene Psyche, welches enorme Bedeutung im Kampf hat. Verteidigung mit Sanda im Falle eines Angriffes z.B. auf der Straße erweist sich als sehr effektiv, aufgrund der Kombinationen, Aggressivität der Faust und Beinarbeit. Aber auch die physische Stärke die ein Sanda-Kämpfer durch das Training aufbaut stärkt das Selbstbewusstsein. Meister Shi Heng Long verfügt über eine breite Kenntnis in Sanda und hat schon an zahlreichen Sanda- Wettkämpfen teilgenommen. Er hat Sanda bei Shaolin- Großmeister Shi Sugang gelernt. Shi Sugang ist als bedeutender Meister des Sanda und Qinna aus dem Shaolin-Kloster und in China recht bekannt. In diesem Seminar wird die eigene Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit trainiert. Die Techniken im Sanda wie Schläge, Tritte und Würfe werden geübt, zuerst alleine dann mit Partner. Auch werden Distanzverhalten, Pratzen-und Sandsacktraining geübt. Schließlich dann der Wettkampfsparring mit einem Trainingsparnter in Schutzausrüstung. Das Seminar ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Personen die andere Kampfsportarten ausüben sind auch herzlich willkommen. Dieses Seminar ist ein Wochenendseminar Sa + So von 12 - 17 Uhr. 
Tierform: Kranich - Eigenschaften dieser Form: Techniken zur allgemeinen Kräftigung und Vitalitätssteigerung, die ihre Merkmale in den weichen Bewegungen haben. Shaolin-Mönche begannen auch Tiere zu imitieren, da sie durch die durch die Widerstandsfähigkeit kleinster Tiere, Insekten gegen größere Tiere fasziniert waren, mit welch einer Perfektion und Schnelligkeit sie sich verteidigten. Sie begannen Insekte wie z.B. die Heuschrecke, Affe, Tiger in ihren Bewegungen und Eigenschaften zu studieren und ahmten sie nach.
Meihua Quan: Seminar mit Meister Shi Heng long Meihua ist eine Bezeichnung für die Pflaumenblüte. Die Pflaumenblüte ist ein Glückssymbol in China und die fünf Blütenblätter symbolisieren fünf Glücksgötter. Es ist ebenfalls das Symbol des Shaolin-Kung Fu . Das "Boxen der Pflaumenblüte", ein alter chinesischer Kung-Fu Stil der von Pai Chin Tou in der Ming-Periode (1368-1644) gegründet wurde. Sie gehört zu den beliebtesten Formen im Shaolin Kloster. In diesem Seminar werden Schritt für Schritt die Bewegungen gezeigt, Angriffs- und Abwehrtechniken mit Hilfe von Beispielen gezeigt. Seminarbeginn: Samstag + Sonntag 14 - 18 Uhr
Luo Han Shiba Shou: Seminar mit Meister Shi Yan Bao Diese Form ist auf Bodhidarma zurückführen. Luo Han Shiba Shou heisst “18 Hände der Buddha-Schüler” und ist daraufhin von Bodhidarma entwickelt, als er feststellen musste, dass Shaolin-Mönche durch das lange Meditieren müde und steif wurden und ihnen die Ausauer fehlte. Die Bewegungen sind kurz und schnell. Die Luo Han Shiba Shou ist eine Form bei der neben dem Körpertraining vor allem der gesundheitsfördernde Aspekt mit berücksichtigt ist. Durch diese Form wurde das Luohan quan, auch Arhat- Boxen genannt, entwickelt. Das Seminar findet am Sonntag statt von 12-16 Uhr.
Taizu Changquan : Seminar mit Shi Heng Long Die Form ist auf den ersten Kaiser der Song-Dynastie (960 - 1279) Zhao Guangyin zurückzuführen. Zhao Guangyin hatte das Shaolin Kung Fu im Shaolin Kloster gelernt. Kaiser Zhao Guangyin erlang zu seiner Zeit guten Ruf in seinen Kampfkunstfähigkeiten, wodurch die ihm zugeschriebene Form Taizu Changquan viele Anhänger dieser Kampfkunst fand, das bis in die heutige Zeit überdauert hat. In diesem Seminar werden Schritt für Schritt die Bewegungen gezeigt, Angriffs- und Abwehrtechniken mit Hilfe von Beispielen gezeigt. Seminarbeginn: Samstag + Sonntag von 15 - 18 Uhr 
Tai Chi Fächer : Seminar mit Shi Yan Bao Die Tai Chi Fächer Form wird wegen ihrer Ästhetik geschätzt. Die Besonderheit bei dieser Form ist das Knallen das Fächers. Das Knallen soll den Gegner einschüchtern und den Geist des Übenden wach halten. Tai Chi Fächer wurde von Meistern die diese Kunst beherrschten effizient gegen Gegner mit anderen Waffen verteidigt. Seminar: Samstag + Sonntag von 15 - 18 Uhr
Jingangquan - Diamanten Faust : Seminar mit Shi Heng Long Die Jing Gang Quan ist ein Pflichtform der Shaolin-Mönche. Der Legende nach haben Klosterwächter diese Kampfkunst beherrscht und wenn ein Shaolin-Mönch das Kloster für immer verlassen wollte, musste er gegen die Wächter kämpfen. Die Form kennzeichnet sich durch enorme Standhaftigkeit, Schnelligkeit und Stärke, In der Diamanten Faust wechseln sich die Grundstellungen des Shaolin Kung Fu häufig. Handkantenschläge ist auch ein beliebt eingesetzter Angriff in dieser Kampkunst. In diesem Seminar werden Schritt für Schritt die Bewegungen gezeigt, Angriffs- und Abwehrtechniken mit Hilfe von Beispielen gezeigt. Seminar: Samstag + Sonntag von 15 - 18 Uhr
Qixing quan - Sieben Sterne Faust : Seminar mit Shi Heng Long Folgender Zitat beschreibt die Form: "Laufe so schnell wie ein Huhn, halte den Kopf wie ein Affe, bewege dich wie ein Drache und nutze die Kraft deines Gegners aus". Die Form imitiert die Sieben Sterne am nördlichen Sternenhimmel und verkörpert die Integration des Menschen mit dem Himmel. Während der Durchführung ändert der Übende oft seine Angriffsrichtung. Sein Wille leitet die Bewegungen, und er schlägt weich oder hart je nachdem was nötig ist, er setzt wenig Kraft ein um den harten Angriffen seines Gegner zu kontern und auszuweichen. In diesem Seminar wird diese Kampfkunst Schritt für Schritt gelernt, Angriffs- und Verteidigungstechniken werden anhand mehrerer Beispiele gezeigt. Das Seminar findet statt am Samstag + Sonntag von 15 - 18 Uhr. 
Chan Buddismus & Shaolin Qi Gong - Kultivierung des Geistes und des Körpers: Seminar mit Großmeister Shi Yan Bao Auch wenn Shaolin - Mönche durch ihre Fähigkeiten in ihrer Kampfkunst weltberühmt geworden sind, zählt für sie der Buddhismus, die Chan-Meditation zu den höher gestellten Beschäftigungen im Tempelleben. Großmeister Shi Yan Bao leitet das Seminar durch mehrere interessante Gebiete der Shaolin-Kultur. Samstag 11 Uhr - Zeremonie 12 Uhr - Buddhismus 13 Uhr - Chan-Meditation 14 Uhr - Yi jin jing ( Qi Gong Form ) 15 Uhr - Xi Sui Jing ( Qi Gong Form ) Shaolin Qi Gong Formen : Yijinjing (Transformation der Sehnen und Bänder) & Xi Sui Jing („Waschung des Marks“). Bodhidharma unterrichtete die Mönche in diesen Formen zur Verbesserung der Ausdauer und Stärkung der inneren Ruhe. Start des Seminares : Samstag 11 Uhr bis 15 Uhr 
Stockform: Chimeigun: Eine klassische Shaolin Stockform. Gerade und direkte Angriffe durch kräftige und schwungvolle Techniken charakterisieren diese Form durch horizontale, vertikale und diagonale Ausführugen. Samstag + Sonntag von 15 - 18 Uhr
Tierform: Schlange - Seminar mit Meister Shi Heng Long
Charakteristisch für diese Form sind ihre Dehnungstechniken, fließende Bewegungen, schnelle Arm- und Handtechnicken durch Schläge mit den Fingerpitzen.
Shaolin-Mönche begannen auch Tiere zu imitieren, da sie durch die durch die Widerstandsfähigkeit kleinster Tiere, Insekten gegen größere Tiere fasziniert waren, mit welch einer Perfektion und Schnelligkeit sie sich verteidigten. Sie begannen Insekte wie z.B. die Heuschrecke, Affe, Tiger in ihren Bewegungen und Eigenschaften zu studieren und ahmten sie nach.
Samstag + Sonntag von 15 - 18 Uhr
Tierform: Tigerform - Seminar mit Meister Shi Heng Long -
Techniken zur Stärkung von Knochen und Muskeln, deutlichestes Merkmal dieser Form ist die Tigerkralle, wobei die Finger gekrümmt werden. Sie sind für kratzende Bewegungen und direkte Schläge gedacht.
Shaolin-Mönche begannen auch Tiere zu imitieren, da sie durch die durch die Widerstandsfähigkeit kleinster Tiere, Insekten gegen größere Tiere fasziniert waren, mit welch einer Perfektion und Schnelligkeit sie sich verteidigten. Sie begannen Insekte wie z.B. die Heuschrecke, Affe, Tiger in ihren Bewegungen und Eigenschaften zu studieren und ahmten sie nach. 
Informationen zu den Seminaren 1. Die Anmeldung zu den Seminaren erfolgt schriftlich direkt bei Shaolin-Academy Deutschland in der Bundesallee 87/88 oder per mail über unsere Onlineanmeldung.
2. Gerne geben wir Ihnen auch Auskunft zu den Seminaren und weiteren Anliegen unter folgender Telefonnr . Sie können Ihr Anliegen an uns auch per email an: info@shaolinacademy.de schicken.
3. Die Seminare finden unter der Leitung von Shi Yan Bao, Shi Yan Fei oder Shi Heng Long statt in: Shaolin Akademie Deutschland, Bundesallee 87/88, 12... Berlin
In ein- und mehrtägigen Seminaren vermitteln Shi Yan Bao, Shi Yan Fei und Shi Heng Long die Kunst des Shaolin Kung Fu, Tai Ji, Qi Gong und Sanda auch an externe Schüler. Darüber hinaus schulen sie andere Seminarleiter.
Auf Shows zeigen die Meister ihre außergewöhnlichen Fähigkeiten. So wird auf Feierlichkeiten wie Gründungsfeiern von Firmen, Hochzeitsfeiern, Partys und anderen Veranstaltungen mit der Präsentation der 1500 Jahre alten traditionsreichen Kunst des Shaolin Kung Fu gleichermaßen für die Horizonterweiterung und Unterhaltung der Gäste gesorgt.
Die Seminare und Shows werden innerhalb und außerhalb Deutschlands durchgeführt. Für die Anmeldung und Terminabsprache wenden Sie sich bitte telefonisch unter der Mobilnummer 0175 - 555 32 72 oder per E-Mail an Meister Shi Yan Bao. | 
